锻炼的目的和意义
锻炼的目的和意义总之,锻炼不仅对身体健康有益,也对心理健康和社会健康有益。适当的锻炼可以帮助人们保持健康、积极和充满活力。 1、通过参加体育活动,可以强身健体,学习运动技能,减脂塑身,缓解压力,追求全面发展,培养道德...
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