初学瑜伽必须了解的五件事

　初学瑜伽必须了解的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事：　　1．心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开...

欧亿体育官网app瑜伽入门——献给初学者的一些忠告

　欧亿体育官网app瑜伽入门——献给初学者的一些忠告1.不要急于求成：瑜伽需要时间和耐心去逐渐掌握。初学者应该从简单的姿势开始练习，逐渐增加难度和深度。不要试图一下子做到完美，也不要与他人比较。每个人的身体状况和瑜伽经验...

欧亿体育官网app瑜伽不是拍照、不是炫耀更不是竞技瑜伽的误区

　欧亿体育官网app瑜伽不是拍照、不是炫耀更不是竞技瑜伽的误区：初学者必知（下）顺应着身体的感觉，一味追求放松，就不会触及已经变得萎缩和虚弱的部位和肌肉，也就不会得到应有的伸展和加强，更谈不上得到调整和改善　　由于很多人...

初学者练瑜伽要注意哪些问题

　初学者练瑜伽要注意哪些问题瑜伽是一项让人身心放松的运动，而穿过紧的衣服并不利于放松，所以，最好是选择一些纯棉或麻质较为舒服的衣料，贴身而不紧的衣服。　　许多瑜伽初学者都不知道，其实练习过后，排出的汗液与皮脂会形成皮脂膜...

大众健身

　亿邦动力为您提供丰富、全面的大众健身相关资讯和知识，让您第一时间了解到大众健身更多热门信息。　　家用智能力训器研发商觅淘智联又获新融资了。据了解，该轮融资3000万美元，投资方为IDG资本。　　数字化健身服务商乐途科技...

运动吧少年！福山区首届体适能比赛场任你驰骋！

　运动吧少年！福山区首届体适能比赛场任你驰骋！9月2日，首届福山区少儿体适能比赛，在清洋全民健身广场开赛。体适能这项运动无论是在运动形式欧亿体育官方网站、组织方式和器械类型等方面非常符合少年儿童身心特点，还是对促进骨骼及...