健身的几个基本概念

　健身的几个基本概念即在运动过程中，吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。是不是...

欧亿体育官方网站保健医生分析——8种健身说法的是与非

　欧亿体育官方网站保健医生分析——8种健身说法的是与非你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言：“你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松弛？”“举重？不行！你的肌肉会像石头一样僵硬。”“...

欧亿体育官方网站关于健身你能用到的英语表达

　欧亿体育官方网站关于健身你能用到的英语表达小熊最近报了一个健身班，里面的学员都非常的努力，每天就在朋友圈里面晒自己的体重，午晚餐等等~　　现在不管哪个年龄段的人都开始逐渐注意起健身了！经常会看到这样打鸡血的标语：等你瘦...

欧亿体育7种健身说法的是和非docx

　欧亿体育7种健身说法的是和非docx你开始任何一项健身运动之前，总会从很多热心肠的人那儿吹来多种风言：“你有没有听说欧亿体育官网，运动会造成肌肉疲惫，会造成肌肉松弛？”“举重？不行！你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这种运...

欧亿体育官网app健身英语怎么说-英语单词是什么说法docx

　欧亿体育官网app健身英语怎么说-英语单词是什么说法docx健身是一种体育项目，我们不妨来看看它的英语单词都有哪些吧?以下是店铺给大家带来健身的英语说法，以供参阅。　　2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下...

关于能量消耗知道这两点能让你在减脂或增肌过程中效率倍增

　关于能量消耗知道这两点能让你在减脂或增肌过程中效率倍增“想减肥就少饭或者不吃饭，想长肌肉就先把自己吃胖”这种健身流言相信大家都听过，那么这两者说法真的有科学依据吗？　　基础代谢是决定一个质的重要原因之一，代谢高的人往往...